کلیپ در داخل و پدال راه خود را برای سلامت بهتر با یکی از این دوچرخه
این که آیا شما معمولا در جاده ها و مسیرهای پیاده روی یا در یک استودیو چرخه می کنید، آوردن مجموعه ای از چرخ ها در منزلتان می تواند روال دوچرخه سواری شما را تغییر دهد و به شما کمک کند زمان بیشتری را در زینتان به دست آورید. باران، روزهای سرد شما را از خارج شدن خارج می کند؟ دیگر نه. زمان صفر برای رفتن به باشگاه قبل از کار برای یک کلاس Spinning؟ قبل از خروج از خانه می توانید در یک جلسه سریع عرق شوید.
اگر هرگز سعی نکنید دوچرخه سواری یا دوچرخه سواری در داخل را انجام دهید، چند دلیل برای آن وجود دارد: پیاده روی سریع باعث تمرین قلبی و عروقی می شود که می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد و به مدت 45 دقیقه به میزان 600 کالری بسوزاند. زیرا این یک ورزش کم تاثیر است و نخاع و زانو نمیتواند ضربه بزند. یک دوچرخه دوچرخه سواری را با یک چرخ فلزی دنبال کنید، که این چیزی است که مقاومت را به وجود می آورد که صخره های تپه ای را شبیه سازی می کند (و پاهای شما را می سوزاند!). آماده به چرخش آن است؟ یکی از این دوچرخه های بزرگ را امتحان کنید.
برای افرادی که آماده نیستند که فضای انرژی بالا یک استودیوی اسپین را کنار بگذارند، برای دوچرخه ی داخل ساختمان که کالای شما را به ارمغان می آورد، مانند دوچرخه ی پلاتون، به آنجا بروید. برجسته از دوچرخه یک صفحه نمایش لمسی ضد عرق برای جریان کلاس های استودیو زنده و همچنین 5،000 تمرین های تقاضا است. دوچرخه سواری صاف و کمربند آرام خود را شناخته و دارای یک دستگیره ای است که به شما اجازه می دهد تا به سرعت و به آسانی سطح مقاومت را تنظیم کنید.
افرادی که دوچرخه Peloton دارند، می گویند که مربیان استودیو انگیزه دارند و دوست دارند که چندین کلاس را انتخاب کنند. یکی دیگر از نقطه فروش بزرگ: دوچرخه در خانه شما توسط یک تیم از متخصصان تحویل راه اندازی شده است، اطمینان حاصل کنید که شما از طریق دستورالعمل های مونتاژ نباشید.
مقرون به صرفه به معنای حداقل در مورد دوچرخه دوچرخه سواری داخلی ProGear 100S نیست. دستگاه تمرینی با یک چرخ فلزی 22 پوند، رایانه لوحی که کالری سوزانده شده، فاصله، زمان، سرعت و پالس (به لطف سنسورهای ضربان قلب) و نگهدارنده بطری آب نمایش داده می شود.
یکی از بازنگریان یادآور می شود که این مدل ProGear بر اساس قیمت ها فراتر از انتظارات است، و دیگری می گوید که دوچرخه قوی تر و سنگین تر از انتظار می رود. مردم همچنین موافقت می کنند که دوچرخه دوچرخه سواری آسان است که بتواند به آن متصل شود و به ارتفاع سوار متوسل شود.
اگر شما مایل به دوچرخه دوچرخه سواری در منزل هستید، سپس کیزر M3i را براق کنید. دوچرخه بلوتوث را فعال کرده و اجازه می دهد تا با برخی از مانیتورهای ضربان قلب تنظیم شود. این همچنین به BKOOL، یک سیستم آموزش مجازی 3D متصل می شود. مقاومت مغناطیسی باعث می شود سوار صاف و سر و صدای خاموش، به همین دلیل است که این دوچرخه انتخاب خوبی است اگر شما می خواهید برای جلوگیری از هم اتاقی مزاحم یا بیدار شدن از خواب نوزاد.
یک بررسی کننده می گوید که دوچرخه دوچرخه سواری کایزر M3i تقریبا ساکت است و یکی دیگر می گوید که سواری آرام به آنها اجازه می دهد تا در هنگام کار بر روی یک فیلم تماشا کنند. همچنین برای اینکه بسیار خوب ساخته شده و آسان برای جمع آوری آن ستایش شده است.
دوچرخه دوچرخه سواری در محیط باشگاهی با کیفیت ورزشی را برای کمتر از قیمت عضویت در باشگاه سالانه باشگاه Marcy Club Revolution Cycle Trainer بیرون بکشید. دوچرخه، ساخته شده از فولاد با دوام، دارای یک فلاپی چرخ دار متعادل 40 پوند و همچنین پدال قفل سیلندر برای جلوگیری از افتادن پاها است. صندلی های قابل تنظیم و صندلی اجازه می دهد تا به درستی خود را برای سوار شدن کامل قرار دهید.
داوران می گویند که با دوچرخه های حمل و نقل، دوچرخه محکم است اما هنوز آسان است که در اطراف خانه حرکت کند. با این حال، مردم توصیه می کنند سرمایه گذاری در پوشش صندلی ژل، از آنجا که زین می تواند ناراحت کننده باشد.
کلید سواری راحت یک دوچرخه است که به نسبت دقیق شما مناسب است. دوچرخه دوچرخه سواری سلامت و تناسب اندام آفتابی شما را قادر می سازد تا تغییرات را انجام دهید تا دوچرخه درست باشد. صندلی ها در ارتفاع پایین حرکت می کنند، در حالی که صندلی چرمی روی صندلی حرکت می کند، هر دو بالا و پایین و همچنین به جلو و عقب با پیچ و تاب ساده از دستگیره، اجازه می دهد شما را در وسط یک تمرین تنظیم کنید. دوچرخه همچنین با یک چرخ دنده کروم 40 پوند مجهز شده است.
افرادی که صبحانه دوچرخه سواری دوچرخه سواری بهداشت و تناسب اندام دارند می گویند این تنظیمات سریع و آسان می باشد. یک بازبینی با دوچرخه تحت تأثیر قرار گرفت که آنها دستور دادند تا بیش از ده نفر از آنها در امکانات ورزشی خود استفاده کنند.
اگر شما می خواهید سطح همان کیفیت را در کلاس چرخش گران قیمت در راحتی از خانه خود می خواهید، بیشتر از این انتخاب از Bladez تناسب اندام کارشناسی ارشد. تریلر چرخه در فضای باز GSH دارای یک چرخش سنگین (45 پوند!) و یک مقاومت مغناطیسی بالا به پایین است که باعث می شود احساس کنید که در جاده ها هستید و نه در اتاق نشیمن. شما می توانید صندلی را هر دو به جلو و عقب حرکت دهید تا به شما که سفارشی که مورد احترام قرار می دهید، به شما بدهد. صفحه LCD زمان و کالری شما را سوزانده خواهد شد، اما اگر می خواهید خواندن دقیق تر داشته باشید، می توانید این را با یک مانیتور نرخ ضربان قطبی (فروش جداگانه) جفت کنید که شدت آن را کنترل می کند.
داوران این را برای ساخت و ساز جامد، حجم صدای کم و عملکرد کلی برای یک دوچرخه با قیمت متوسط در میان می گذارند.
اگر شما برای دوچرخه سواری داخلی یا به طور کلی دوچرخه سواری جدید هستید، دوچرخه ریسندگی Spinner می تواند به شما در شروع کار کمک کند. این همه ویژگی های ایمنی یک تازه وارد می خواهند، از جمله فرمان بدون لغزش با دستگیره های لاستیکی، یک زوایای گسترده و کمربند برای نگه داشتن سواران متعادل و راحت و قابلیت توقف اضطراری. همچنین دارای چهار DVD است که شما را از طریق تمرینات شما هدایت می کند.
دوچرخه دارای چرخ دنده 31 پوند است و از فولاد ضد زنگ پوشش داده شده با پودر ساخته شده است، بنابراین از عرق و رطوبت دیگر محافظت می شود. یک بررسی کننده یادآور می کند که دوچرخه به خوبی ساخته شده است و مناسب افرادی است که برای دوچرخه سواری در محیط داخلی جدید هستند اما حتی کسانی که چرخه حیوانات جدی می گویند این دوچرخه با ویژگی هایی که برای تمرین خوب نیاز دارند مجهز است.