مجموع زمان 2 دقیقه
آمادگی 2 دقیقه ، کوک 0 دقیقه
خدمت 8 (1 فنجان هرکدام)
هنگامی که فرزند شما بیمار است، ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما ممکن است یک نوشابه جایگزین الکترولیتی مانند Pedialyte یا Gatorade را توصیه کند. این دستورالعمل جایگزین را می توان در خانه برای پول کمتر ساخته شده و شما می توانید از مواد تشکیل دهنده مانند رنگ هایی که گروه ها از FDA درخواست کرده اند، اجتناب کنید (قرمز 40 و آبی 1 در مایع پدیالیت و قرمز 40، آبی 1، زرد 6 در Pedialyte popsicles)
عناصر
- 2 کیلو آب
- 2 قاشق غذاخوری قند
- 1 قاشق چای خوری سودا
- 1/2 قاشق چای خوری جایگزین نمک (ساخته شده با کلرید پتاسیم)
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1 بسته Kool-Aid یا دیگر طعم دهنده (اختیاری) OR
- 2 قاشق چای خوری عصاره وانیل (یا دیگر)
آماده سازی
تمام مواد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کرده و آن را سرد کنید. از ترکیب در ظرف 4 روز استفاده کنید.
این نیز می تواند به popsicles منجمد شود.
برای کسانی که رنگها را نگران نکنند، با استفاده از Kool-Aid یا یک مخلوط نوشیدنی پودری، عطر و طعم را اضافه کنید. Kool-Aid نیز برای افرادی که با رنگها مشغول به کار هستند، دارای طعم هایی با نام "Invisibles" است که بدون رنگ استفاده می کنند. و واقعا، اگر فرزند شما استفراغ می کند، چه کسی می خواهد آن دسته از قرمز یا آبی روشن را پاک کند؟
اگر فرزند شما قبلا به میوه معرفی شده است و شما فقط از نوشیدنی برای حفظ مایعات و الکترولیت ها استفاده می کنید، می توانید جایگزین نمک را اضافه کنید و یک فنجان آب پرتقال یا دیگر آب پتاسیم بالا به مخلوط اضافه کنید که پتاسیم را تامین می کند و عطر و طعم با این حال، اگر شما از این نوشیدنی برای درمان کمبود آب همراه با اسهال استفاده می کنید، شما نمی خواهید از آب های خاصی استفاده کنید (مثل نارنجی، آلو و انگور). اگر ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما قبلا یک رژیم غذایی BRAT را توصیه کرده است، پس می دانید که سیب ها گزینه ای هستند و می توانید از آب سیب استفاده کنید. با این حال، به عنوان پرتقال به عنوان آب پرتقال بالا نیست، بنابراین پیش بروید و جایگزین نمک را حفظ کنید.
بعضی از بچه ها مانند وانیل یا عصاره های طبیعی بهتر از طعم های میوه ای هستند، بنابراین برای کسانی که سعی در اجتناب از رنگ دارند، آنها را امتحان کنید.