نکاتی برای خرید بهترین وسایل ورزشی خانگی

اگر شما در مورد تجهیزاتی که می خواهید خرید کنید زیاد بدانید، اولین توقف شما باید در یک فروشنده خردهفروشی مخصوص تناسب اندام یا فروشنده تجهیزات ورزشی باشد که دارای کارکنان فروش است که می دانند ورزش و می تواند به سوالات پاسخ دهد و استفاده مناسب از تجهیزات را نشان دهد. اگر می دانید که چه چیزی می خواهید، شما اغلب می توانید بهترین قیمت تجهیزات را با خرید آنلاین پیدا کنید.

سوالات قبل از خرید بخواهید

اغلب بزرگترین چالش این است که تصمیم بگیرد کدام محصولات تناسب اندام درست است. یک قطعه تجهیزات تناسب اندام خانه باید بر اساس آناتومی، منافع و سطح آمادگی جسمانی کاربر انتخاب شود. به طور کلی، قبل از خرید باید سوالات زیر را مطرح کنید و پاسخ دهید:

• در حال حاضر سطح آمادگی جسمانی من چیست و هدف من چیست؟
• چقدر می خواهم صرف کنم؟
• آیا از این فعالیت لذت می برم؟ آیا این فعالیت به من کمک می کند تا فعالیت های دیگری را که دوست دارم لذت ببرم؟
• چقدر فضا برای تجهیزات دارد؟
• آیا این مورد برای من امن است؟
• آیا این آیتم ضمانتی دارد؟
• چقدر زمان بر روی این تجهیزات تمرین می کنم؟
• آیا با استفاده از این تجهیزات خسته می شوم؟
• چگونه با تجهیزات ورزشی دیگر مقایسه می شود؟
• آیا هر کس دیگری از تجهیزات استفاده می کند؟

بهترین انتخاب ها

تردمیل ها قطعه ای محبوب از تجهیزات هوازی برای استفاده در منزل هستند. تردمیل ها به شما امکان می دهند راه رفتن یا بیرون از خانه را بدون در نظر گرفتن زمان روز یا آب و هوا انجام دهید.

هنگام خرید تردمیل، به دنبال اقدام جامد، صاف، سرعت ثابت، کمربند وسیع، ایمنی خاموش، و تنظیمات شیب. مدل های کیفیت از 1500 دلار و بالاتر است. اطمینان حاصل کنید که هر تردمیل که شما در نظر دارید ساخته شده است برای مقاومت در برابر بار قابل توجهی، به عنوان در حال اجرا بر روی تردمیل ایجاد مقدار زیادی از نیروی.

تردمیل ها نیاز به تعمیر و نگهداری دارند، بنابراین شما باید در مورد ضمانت نامه یاد بگیرید و آنچه را که خدمات محلی محلی در دسترس است پیدا کنید.

مربیان بیضوی یک فعالیت ورزشی راحت و بدون تاثیر را ارائه می دهند که تقریبا هر کسی می تواند انجام دهد. جنبش به صورت افقی بیضی شکل است. شما می توانید شدت را تنظیم کنید و یا اینکه حرکت را آسان برای بسیار آرام انجام دهید. این در حال حاضر محبوب ترین آیتم در باشگاه های بهداشتی است و شما ممکن است بخواهید قبل از انتخاب یکی از مدل های مختلف را امتحان کنید.

دوچرخه های ثابت به طور گسترده ای از تجهیزات ورزش خانگی استفاده می شود. آنها تمرینات قلبی عروقی را بدون تاثیر قرار می دهند و برای افراد دارای اضافه وزن یا نشاط فقط برای شروع تمرین مناسب هستند. آنها عمدتا از عضلات پاها و باسن استفاده می کنند. دوچرخه ها در انواع محدوده قیمت هستند. به طور کلی، دوچرخه کالیبر بالا 500 تا 1000 دلار خواهد بود.

چرخه های رحم کمک بیشتری به پشت کمر و کاهش استرس در زانو در مقایسه با دوچرخه راست. رگبوت ها یک تمرین قلبی عروقی را انجام می دهند که از عضلات گلویتوس، چهارگوشه و همسترینگ استفاده می کند.

ماشین های مرحله ای عمدتا از بدن پایین تر در ظرفیت هوازی استفاده می کنند. با این وجود پیدا کردن ماشین با کیفیت بالا می تواند گران باشد. استپز ها تمرین خوبی را به صورت هوازی انجام می دهند، عضلات بدن پایین تر را تقویت و ساخت می کنند و تاثیر کمتری دارند.

ماشین های اسکی روی زمین می توانند تمرین بدن کامل برای استقامت قلب و عروق و عضلات را فراهم کنند، اما می توانند دشوار باشند. قبل از خرید یک ماشین اسکی، باید قطعا آن را امتحان کنید. این ها برخی از تمرین ها را به خوبی انجام می دهند و برای مربیان با تجربه ای که می خواهند یک تمرین چالش برانگیز باشند بهتر است.

ماشین های ریورس برای کسانی که تمایل به تمرین کامل بدن دارند، اما فضای محدودی دارند. قایقرانی هر دو بدن بالایی و پایین را برای ورزش هوازی استفاده می کند. تکنیک مناسب در ماشین قایقرانی برای جلوگیری از فشار برگشتن مهم است.

تجهیزات مقاومت مکمل خوبی برای هر دستگاه تناسب اندام هوای خانه است.

دو نوع وسیله شناخته شده برای وزن بدن عبارتند از ورزشگاه های خانگی و وزن آزاد. وزن آزاد به قیمت مناسب و به فضای کم نیاز دارد. آنها همچنین نیاز به دستورالعمل و نظارت بیشتری برای استفاده مناسب دارند زیرا احتمال آسیب بیشتر دارند. ورزشگاه های خانگی یا چند ایستگاه یک خرید عمده هستند و قیمت اغلب کیفیت ماشین را نشان می دهد.

هشدار و مشاوره برای خرید خوب

بسیاری از ابزارهای تناسب اندام دیگر در اینترنت و یا در تلویزیون دیده می شود . این موارد اغلب از بالاترین کیفیت و یا بیشتر کاربر پسند نیستند. قبل از باور به عصبانیت تولید شده توسط آخرین محتویات، هشدار داده شود.

به اندازه کافی وقت صرف می کنید که قطعه ای از تجهیزات ورزشی را استفاده کنید که می توانید اطمینان حاصل کنید که این کار را انجام می دهد. همچنین مطمئن شوید که برای شما کار می کند و واقعا قبل از خرید آن راحت هستید و از تجهیزات استفاده می کنید. هنگامی که این خرید را انجام می دهید، از سرمایه گذاری خود محافظت کنید و از پیشنهادات تعمیر و نگهداری تولید کنندگان پیروی کنید.

خط پایین

هر قطعه ای از تجهیزات ورزشی انتخاب خوبی است اگر از آن استفاده کنید. اگر از آن استفاده نکنید، گران ترین، بالای خط، وضعیت هنر، برای شما بی ارزش است. به یاد داشته باشید، شما تنها کسی هستید که واقعا می تواند کیفیت خرید و نتایج شما را با تجهیزات ورزشی جدید خود تعیین کند.