شما ممکن است الهام بخش Camino de Santiago در اسپانیا باشد، شاید از طریق کتاب ها و فیلم هایی مانند The Way . هنگامی که زمان سفر را دارید، باید برنامه ریزی کنید . تصمیم گیری در مورد مسیرها، فاصله ها، آموزش، اقامت و بیشتر باید انجام شود.
1 - کدام مسیر
هیچ کس Camino وجود ندارد. مسیرهای متعددی از طریق اروپا، اسپانیا و پرتغال برای رسیدن به سانتیاگو د کامپوستلا در شمال غربی اسپانیا در منطقه گالیسیا وجود دارد. در یک مسیر، مکان های زیادی وجود دارد. کوتاه ترین Camino شما می توانید پیاده روی کنید و گواهی Compostela را کسب کنید 62 مایل (100 کیلومتر) است.
- Camino Frances-The French Way : این محبوب ترین مسیر، از Saint Jean Pied de Port در طرف فرانسه از پیرنه است. این مسیر از طریق پامپلونا و لئون به سانتیاگو دو کمپوستلا ادامه می یابد 790 کیلومتر (500 مایل). کوتاه ترین مسیر رسمی در Sarria شروع می شود و شما می توانید 116 کیلومتر از آن شهر را کامل کنید. مسیر بسیار مشخص و پشتیبانی شده است و انتخاب خوبی برای اولین Camino شماست.
- Camino Portugues- راه پرتغالی : این مسیر محبوب دیگر است و اغلب یکی از مردم برای دومین Camino خود لذت می برند. از پورتو، مسیر 141 مایل یا 227 کیلومتر است. کوتاهترین مسیر رسمی از Tui در 110 کیلومتری است.
- El Camino Norte - راه شمالی : این مسیر در امتداد ساحل شمالی اسپانیا در دوران تاریخی مورد استفاده قرار گرفت تا مانع نفوذ مورخ ها به سمت جنوب شود. 825 کیلومتر از مرز فرانسه در ایرن آغاز می شود، از طریق سان سباستین، بیلبائو، سانتاندر و اویدو عبور می کند. واکرها اکنون این را انتخاب می کنند زیرا کمتر شلوغ است و همچنین مناظر مختلفی را ارائه می دهد، هرچند که کمتر مشخص است و در مراحل شرقی چندان زیادی وجود ندارد.
- بسیاری از مسیرهای دیگر وجود دارد. شما می توانید مشاوره در مورد راه های مختلف مسیر Camino de Santiago آنلاین را پیدا کنید.
2 - چقدر دور
بسیاری از اروپایی ها Camino را در مراحل ابتدایی راه می اندازند و هر هفته دو هفته به طول می انجامند. اما آمریکایی ها و غیر اروپایی ها اغلب می خواهند بیشتر از بلیط هواپیما استفاده کنند و 500 مایل از ساحل سنت ژان پید پورت فرانسه در کامینو فرانسیس، سفر 35 روز یا بیشتر را طی کنند.
شما ممکن است تصمیمی بگیرید که کامینو کوتاه تر و راحت تر باشد، با توجه به عوامل بسیاری چون زمان صرف شده از خانه، تعداد روزهایی که می خواهید پیاده بروید و شرایط جسمی شما. بعضی از مردم می خواهند یک چالش ورزشی را در نظر بگیرند، در حالی که دیگران می خواهند روزهای ساده ای را صرف مسافرت در حومه شهر بدون تنش و فاصله زمانی کنند. طبق آمار رسمی Camino، مسیر کوتاه تر Camino Frances از Sarria محبوب ترین نقطه شروع است، با توجه به آمار رسمی Camino، بیش از 25 درصد از زائران شروع به آن در مقایسه با 15 درصد از مرز فرانسه آغاز می کنند. طول می کشد فقط یک هفته یا کمتر برای تکمیل.
تصمیم گیری شما می تواند به شما کمک کند تا شما را برای پیاده روی چند روزه ترتیب دهید و تصمیم بگیرید که چه چیزی از لحاظ جسمی، روحی و معنوی مناسب است. شما ممکن است تصمیم بگیرید از خیابان ژان پید دپورت، لئون، ساریا یا هر نقطهای از آن عبور کنید. بسیاری از بخشهای اول از سنت ژان را در پیرنه ها راه می اندازند و سپس قطار را در سراسر Meseta می گیرند و راه خود را به سانتیاگو باز می گردانند.
در اینجا طول مدت زمان لازم برای راه رفتن فاصله های مختلف در Camino Frances، فرض می شود که شما هر روز حدود 12 تا 17 مایل راه می روید.
- سنت ژان پید دپورت: پنج هفته
- Pamplona یا Logroño: چهار هفته
- بورگوس: سه هفته
- لئون یا Ponferrada: دو هفته
- Sarria: یک هفته
هر روز چه قدر؟
راه رفتن روزانه سنتی در کامینو 20 کیلومتر (12 تا 13 مایل) یا بیشتر است. در برخی از پاها از سفر، شما هیچ گزینه ای را به عنوان محل اقامت هستند که دور از هم جدا. اما رونق در علاقه به Camino باعث شده است مکان های بیشتری برای اقامت در albergues سنتی (خوابگاه ها) و یا هتل های کوچک.
شما همچنین می توانید تصمیم بگیرید که هر روز کوتاه تر راه بروید. برنامه های "راه رفتن آسان" در دسترس هستند، هرچند که برای هر مرحله امکان پذیر نیست. اگر شما در albergues اقامت داشته باشید، شما در معرض خطر ناتوانی در متوقف کردن جایی که می خواهید، زیرا "هیچ اتاقی در خانه" وجود ندارد. اگر در هتل های کوچک اقامت دارید، ممکن است بتوانید چنین سفرنامه را رزرو کنید.
در حالی که ایده آل نیست، همچنین امکان استفاده از تاکسی در امتداد Camino برای حمل و نقل شما به محل اقامت برای شب و پس از آن صبح تا جایی که شما به پایان رسید پیاده روی روز گذشته است. اگر شما خود را قادر به ساختن آن به شهر بعدی، شما ممکن است قادر به تماس با یک تاکسی از یک کافه / نوار در مسیر.
3 - آموزش
شما باید برای آموختن کامینو به روش های خاص تمرین کنید. شما باید به طور پیوسته مسافت پیموده شده برای پیاده روی طولانی خود را برای هفته بسازید. این نه تنها ماهیچه های شما و تهویه ای هوازی را آماده می کند، بلکه پای خود را نیز سخت تر می کند، بنابراین به مقاومت در برابر تارهای خونی مقاوم تر است. شما همچنین باید برای تپه ها آموزش دهید، همانطور که همه مسیرهای Camino دارای تپه های ثابت، بالا و پایین هستند. شما باید لباس پوشیدن لباس و لباس Camino خود را به طوری که شما می دانید که چگونه انجام می دهد. شما باید سه تا شش ماه تمرین قبل از Camino خود داشته باشید.
4 - اقامت
Camino Frances هر ساله بیش از حد پر می شود. اگر شما قصد دارید در albergues باقی بمانید، ممکن است بتوانید تنها با وارد شدن به شهر یا روستای بعدی، تخت خوابانید. امروزه شما می توانید با یک تماس تلفنی برای رزرو یک اتاق یا فضا در همان روز اقدام کنید.
یکی دیگر از گزینه ها این است که در هتل های کوچک در طول مسیر رزرو کنید تا شانس خود را برای تأسیس یک آپارتمان آلبرگ بیابید. Albergues دارای خوابگاه گروهی هستند و شما بدون اینکه توانایی انتخاب را داشته باشید یک مجتمع مسکونی خواهید داشت. حمام، دستشویی، ناهار خوری، و امکانات شستشوی لباس مشترک است. شما از دوستی بسیار لذت خواهید برد و به سرعت دوستان خود را ایجاد خواهید کرد و یک خانواده "Camino" را تشکیل می دهید. بسیاری می گویند این بهترین خاطراتی است که آنها در حال راه رفتن کامینو هستند.
با این حال، گزینه های دیگر وجود دارد اگر شما مایل به تقسیم خواب در کنار بسیاری دیگر نیستید. بسیاری از آپارتمان ها دارای اتاق های خصوصی هستند که می توانید قبل از آن درخواست کنید. هتل های کوچک نیز در مراحل مختلف در دسترس هستند و می توانند رزرو شوند. شما همچنین می توانید از یک شرکت مانند Camino Ways برای رزرو اقامتگاه های هتل کوچک خود در طول سفر خود استفاده کنید. ناسازگاری در این است که هزینه های بیشتری دارد و هر روز به مقصد خود می رسد. شما همچنین ممکن است به عنوان بسیاری از زائران دیگر در طول راه.
5 - انتقال تسهیلات
در حالی که زائران سنتی همه چیز را در پشت خود حمل می کنند ، می توانید از خدمات انتقال محموله برای انتقال کیف خود به شما استفاده کنید، به شما این امکان را می دهد که فقط یک بسته روزانه کوچکتر استفاده کنید. این در دسترس است در albergues و همچنین هتل های کوچک در بسیاری از مسیرها. حتی زادگان سخت گیر از آن استفاده می کنند اگر در معرض درد و یا آسیب های جزئی باشند. هنگام استفاده از Camino Ways و شرکت های مشابه برای رزرو اقامت خود، اغلب گنجانده شده است. the
6 - انفرادی یا نه
بسیاری از زائران به شدت توصیه می کنند که پیاده روی انفرادی کامینو را انجام دهند. دلائل این است که هر کس به سرعت متفاوت نیاز دارد، صدمات و یا نیاز به یک روز استراحت یا استراحت در زمان های مختلف. بسیاری از مردم که با هم شروع به کار می کنند، نیاز دارند که تقسیم شوند. به طور کلی، برای یک زن تنها به راحتی می توانید کامینو را بگذرانید ، بسیار امن تر از انجام این کار در یک شهر یا دنباله ای در ایالات متحده. علاوه بر اینکه خطر کمتری از جرم شخصی در کامینو وجود دارد، همه زائران از یکدیگر مراقبت می کنند و پیشنهاد کمک هر کس به همان شیوه عمل می کند و دیگران را به عنوان بخشی از خانواده روحانی خود می بیند.
شما می توانید به گروه هایی که Camino را با هم بچرخانده می شوند، از جمله گروه های هدایت شده بپیوندید، اما به دلیل اینکه مسیر دقیقا مشخص شده و نقشه برداری شده است، با استفاده از کافه ها / کافه ها برای پذیرایی در اغلب بخش ها، غیرممکن است.
7 - سنتی در مقابل تورروینو در کامینو سانتانیا
پیادهروهای Camino de Santiago می گویند: "Camino خود را بیاورید"، اما شما هنوز هم می شنوید که از خشم و نفرت نسبت به کسانی که آن را به عنوان سنتی از راه که ممکن است راه رفتن نیست. ارسال ها در رسانه های اجتماعی می تواند برای کسانی که در مرز فرانسه نیستند، عبور از پیرنه ها، قدم زدن 20 کیلومتر یا بیشتر در روز، حمل یک بسته 20 پاوند و خواب در خوابگاه ها در albergues، نفرت انگیز باشد.
این نظرات مخفی معمولا به سرعت توسط کسانی که به همه یادآوری می کنند که هر زائر چالش ها، اهداف و نیازهای خود را دارند، مقابله می کند. کامینو نه فقط برای نیروهای قوی و ورزشی است و حتی کسانی که واکر می توانند خود را مجروح و خسته کنند. Camino نیز برای کسانی است که میخواهند پیاده روی تفکر را دنبال کنند. واقعیت این است که مسیرهای کوتاه تر محبوب ترین نشان می دهد که همه نمی خواهند یک پیاده روی عظیم ماه به همراه داشته باشند.
رنج و ناراحتی
سنت کاتولیک از رنج های رستگاری سخن می گوید، اما شما نیازی به یافتن راه هایی برای رنج نیستید. خودمختاری دیگر در رویا نیست. کامینو می تواند شما را به لحاظ معنوی فراخواند، به معنای واقعی کلمه، مسیری را که زائران برای بیش از 1000 سال به دست آورده اند، به عنوان بخاطر بخشش و زندگی جدید، راه می یابند.
شما توسط زائران امروز در حال احضار شدن به دلیل دلهره آور خود، چالش فیزیکی، پاک کردن روحانی، شفای عاطفی خواهید بود. رنج ممکن است بخشی از آنچه شما دنبال می کنید، اما این انتخاب شماست. شما به جای آن می توانید انرژی مثبت را بخاطر داشته باشید که آنچه در اطراف شماست و ارتباط با افرادی که با آنها ملاقات می کنید، صرف کنید. شما ممکن است بخواهید تا تجربیات خود را به جای تجربه رنج و سختی تمرکز کنید. شما ممکن است متوجه باشید که طبیعت رقابتی شما ممکن است غالب باشد اگر شما احساس می کنید که مجبور هستید از مسیر پایین بروید تا دیگران را به ضریح بعدی بکشید.
شما می توانید اقدامات لازم را انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که برای واکرانی که به سفر طولانی تر یا شدیدتری نیاز دارند، رنج می برید. آنها اغلب اغراق آمیز هستند، زیرا کسانی که از Sarria شروع می کنند، در تختخواب های تخت خواب می مانند و کسانی که بدون بسته می نشینند، می توانند به تدریج از خواب بیدار شوند و در ماه های شلوغ تر تختخواب کمتری داشته باشند.
با ماندن در هتل های کوچک و نه در albergues، شما نمی توانید تخت خواب را از افرادی که در آخرین فشار از سفر طولانی خود را. این باعث می شود Camino شما کمترین رقابت را ممکن است.
اگر واقعا از درد و رنج دست بردارید، در سال های آینده همیشه می توانید یک سفر کامینو دیگر داشته باشید.
بودن "Tourogrino"
سیلویا نیلسن چهار بار راه Camino را راه میاندازد، "انجام البرگ ها، کوله پشتی ها، راه رفتن، هر یک اینچ بدون تقلب". حالا او می گوید که او با «توروگرینو» به پرداخت می پردازد. او با گروه AmaWalkers Camino گروه کمپین های Camino را رهبری می کند. کلماتش ممکن است هر گونه گناه در مورد انتخاب این مسیر را حل کند.
- "من تورو گرین افتخار هستم که برای اقتصاد اسپانیا تفاوت دارد.
- "من در اتاق های خصوصی در albergues، حقوق بازنشستگی و Casa Rural قرار می گیرم، که به صنعت مهمان نوازی معتبر کمک می کند (و برای زائران جدید آزاد می شود).
- "اگر میخواهم (به این ترتیب شرکتهای انتقال محلی را پشتیبانی می کنم)، کوله پشتی خود را به جلو ببرم.
- "اگر من بخواهم ناهار را متوقف کنم، چون مجبور نیستم برای تختخواب بجنگم (کمک به رستوران ها)
- "من مسیرهای مختلفی را دنبال می کنم و از مکان های مورد علاقه من بازدید می کنم؛ زیرا زمان زیادی برای انجام این کار دارم که از صنعت گردشگری محلی پشتیبانی می کند.
- "من اکنون افتخار می کنم که بگویم که من بازنشسته شدم تا همه زائرانی که برای اولین بار از آنها خواسته شده اند، امیدوارم که تجربه سخت و سخت گیرانه ای برای شما داشته باشند. من پول می گیرم. بازگشت به یک تورگوینو. Viva el Camino! "
کتاب: "راهنمای زنده ماندن در Camino de Santjago در گالیسیا " توسط جفری باررا ISBN 9781502356192
این کتاب مراحل Galicia Camino de Santiago را برای کسانی که مایل به لذت بردن از آن هستند را پوشش می دهد. این توسط محلی نوشته شده است. این شامل سنت های کامینو، آداب و رسوم محلی جغرافیایی و مکان های جالب در نزدیکی Camino است.