یک تردمیل خانه یک سرمایه گذاری بزرگ است و پرداخت هزینه تعمیر و نگهداری ساده را برای سال ها ادامه می دهد. دن تامپسون تعمیرات تناسب اندام Huff-n-Puff در شیکاگو، ایلینوی، منطقه می گوید که چگونه می توانید تردمیل خانگی خود را حفظ کنید.
بالا 5 چیز برای انجام تردمیل خود را نگه دارید
- روانکاری کنید
- خلاء
- پس از هر استفاده پاک کنید.
- کمربند پیاده روی را محور و تراز کنید.
- یک متری تردمیل زیر ماشین نصب کنید
تعمیرات تردمیل روزانه
هر بار که از تردمیل استفاده میکنید، این کارها را انجام دهید:
- پاک کردن: بعد از هر استفاده، دستگاه را پاک کنید. اگر شما در حال کار کردن با عرق هستید، این مهم تر است. همان طور که رطوبت بر روی دستگاه شروع می شود، زنگ زده از قطعات فلزی آن را ترویج می دهد و رشد باکتری ها و قارچی را نیز در بر می گیرد.
- توجه داشته باشید مشکلات در حال توسعه : توجه به تردمیل خود را با هر استفاده. اگر ماشین در حال خشن بودن است یا چیزی مالش یا خراش است، استفاده را متوقف کنید تا مشکلی را تعیین کنید. نادیده گرفتن آنها باعث نمی شود که آنها از بین بروند.
نگهداری تردمیل هفتگی
هر هفته، این چک های نگهداری ساده را انجام دهید:
- کمربند راهپیمایی و عرشه را بررسی کنید: برای نشان دادن سایش، کمربند پیاده رو و عرشه را بررسی کنید. همچنین کمربند راهپیمایی را بررسی کنید تا اطمینان حاصل شود که نسبتا مرطوب و مستقیم باشد. لازم نیست که به طور کامل تراز بندی شود، اما اطمینان حاصل شود که هیچ چیز در دو طرف آن ناپدید نخواهد شد.
- منطقه را در اطراف دستگاه جابجا کنید و در صورت امکان اگر از تردمیل خود به طور منظم استفاده می کنید، گرد و غبار و باقی مانده ها در پشت دستگاه شروع به جمع می کنند. بخش کوچکی از آن از کمربند راهپیمایی است اما اکثریت آن از کف نوجوانان است. این کاملا طبیعی است و هیچ چیز در مورد آن نگران نباشد.
تعمیرات تردمیل ماهانه
هر ماه، مهره های چارچوب و پیچ ها را بررسی کنید تا اطمینان حاصل شود که آنها محکم تر می شوند و پایه های اتصال کنسول به قاب امن هستند. با استفاده منظم، تامپسون می گوید که برای آنها شبیه لرزش نیست.
نگهداری سالانه تردمیل
یک بار در سال، تامپسون این کارهای تعمیر و نگهداری را توصیه می کند:
- خلاء داخل محفظه موتور و زیر دستگاه. قبل از از بین بردن پوشش موتور به خلاء، مطمئن شوید که دستگاه را خاموش کرده و از برق جدا کنید. اطراف همه اجزای الکتریکی ظریف اطمینان داشته باشید، مطمئن باشید که با نازل خلاء آنها را لمس نکنید.
- یک بار سالیانه روغن کم کنید. بسته به فرکانس، میزان استفاده و نوع روانکاری که مورد استفاده قرار می گیرد، ممکن است لازم باشد اغلب آنها را ملزم کنند.
نگهداری اضافی برای افراد با حیوانات خانگی
تامپسون یادآور می شود که مردم با حیوانات خانگی قطعا نیاز به محفظه موتور را به طور مرتب خلاء می کنند و سعی می کنند که اطراف دستگاه را به صورت موهای آزاد نگه داشته شوند. تشک تردمیل یک راه عالی برای به حداقل رساندن میزان موهای حیوان خانگی، الیاف فرش، خاک و گرد و غبار از محفظه موتور می باشد. تمام این موجودات خارجی می توانند بر روی موتور کنترل و کنترل موتور شما خراب شوند که باعث تعمیرات گران می شود.
لوازم موجود در دست
روان کننده کمربند تردمیل : اغلب از یک روغن مایع بر پایه سیلیکون استفاده می شود اما برخی از آنها از یک پایه پارافین استفاده می کنند.
تامپسون یادآور می کند که استفاده از نوع صحیح بسیار مهم است، پس لطفا با راهنمای صاحبان خود تماس بگیرید یا از سازنده برای تعیین اینکه چه چیزی مورد نیاز است، تماس بگیرید. WD-40 برای هر تردمیل مناسب نیست. تامپسون می گوید که کمربند را به سرعت از بین می برد و نباید تحت هیچ شرایطی استفاده شود.
در صورتیکه دستگاه شما خریداری شده باشد، آچار تنظیم کننده کمربند پیاده روی بایستی با دستگاه شما تهیه شود، در صورتی که کتابچه راهنمای صاحبان شما نباید اندازه مورد نیاز را ذکر کند.
هنگامی که تماس بگیرید یک حرفه ای
تامپسون می گوید بسته به سطح راحتی مکانیکی و برق شما می توانید خودتان را تعمیر کنید و با کالیبراسیون از خط حمایت مشتری سازنده خود کمک بگیرید.
اگر پوشش موتور خود را برداشتید و بلافاصله فکر کنید که خیلی عمیق است، بهتر است که با یک حرفه ای تماس بگیرید. همانطور که با هر قطعه تخصص دیگر، یک تکنسین تعمیر حرفه ای قادر به تشخیص مشکلات است که ممکن است بلافاصله آشکار شود و آنها را درست قبل از تبدیل شدن به یک مسئله مهم است.
کجا می توانید کمک های حرفه ای برای نگهداری و تعمیر تردمیل پیدا کنید؟
- TreadmillDoctor.com دارای فهرست جامع از ارائه دهندگان خدمات گواهی شده برای ایالات متحده توسط ایالت، و همچنین لیست برای کانادا است.
- منطقه شیکاگالند: تعمیرات تناسب اندام Huff-n-Puff