بنابراین، مادر شما دو سال قبل پنج مایل در روز رفت و حالا هیچ کس در خانواده نمی داند کجاست؟ در اینجا برخی از ایده های هدیه برای زن پیاده روی وجود دارد.
حتی اگر مادر شما دارای Fitbit باشد، آیا مدل خاصی دارد که واقعا او را فعال می کند؟ آخرین Fitbit Alta است. او می تواند نگاه از ورزش به لباس پوشیدن با گروه های مختلف تغییر دهید. این پیام های هوشمند و هشدار غیر فعال بودن علاوه بر ردیابی مراحل، خواب، تمرین و بیشتر است. همه Fitbits از همان برنامه و داشبورد استفاده می کنند، بنابراین تاریخ فعالیت مداوم خود را ادامه خواهد داد.
من عاشق FlipBelt برای پوشیدن پیاده روی و در سالن بدنسازی هستم. شما به سادگی آن را لغزش می دهید و می توانید تمام ملزومات خود را به آن اضافه کنید - کلیدها، تلفن همراه، بافت، نوار انرژی، مومیایی کردن لب. حتی اگر شما واقعا بخواهید یکی از آنها حتی یک بطری آب نیز حمل می کند. آنها در رنگهای گوناگونی عرضه میشوند. من بیش از دوازده ماراتن نیمی از من پوشیده شده است. آنها نسخه جدیدی دارند که دارای یک جیب زیپ است که علاوه بر جیبی مجهز به مداوم، و همچنین یک بطری آب طراحی شده برای رفتن به داخل باند است.
اگر مامان گروه تناسب اندام خود را دوست دارد، اما نه دستبند پلیمر بلا، او می تواند آن را با بیتن گروه bling لباس. این را به عنوان یک Fitbit Charge یا Charge HR اسلاید کنید تا آنها را بپوشانید. Bytten دارای چند سبک است، از جمله برای Fitbit Flex.
پس از پیاده روی خوب طولانی، خیس کردن پا احساس افسانه ای می کند. مدل های مختلف اسپا پا دارای حباب های ماساژ، گرداب، گرما، بوفینگ و دیسک های شیاطسو هستند. من استفاده از دو کیسه بزرگ ziplock را در یک dishtub پلاستیکی. این خیلی لوکس نبود و نیازی به گفتن این بود که همیشه یک ریخته شدن وجود داشته باشد. من خوشحال شدم که کارت هدیه تعطیلاتم را در یک آبگرم پا نگه دارم!
آیا مادر شما کفش مناسب سفارشی را در بهترین فروشگاه در حال اجرا در منطقه خود داده است؟ اگر او تا به حال (یا آن را به مدت زمان) بود، برای پیاده روی با او بروید و سپس به یک فروشگاه کفش فنی در حال اجرا است. او برای بهترین کفش برای فعالیت های تناسب اندام او مناسب خواهد بود و توصیه های کفی و سایر ابزارها را می دهد. اگر او می داند که چه میخواهد، یک گواهی هدیه به Zappos، Roadrunner Sports یا REI می تواند پاهای خود را حفظ کند.
یک مادر می تواند شاین را به عنوان یک قطعه زیبا از جواهرات بر روی مچ دست یا گردنبند و یا به عنوان یک بروش استفاده کند. در همین حال، مراحل ردیابی، کالری و حتی کیفیت خواب است. این یک راه عالی برای ماندن فعال و شیک است. Misfit همچنین دارای طلا و جواهر برای قرار دادن سنسور ، برای bling اضافی.
Mio Alpha مانند یک مانیتور ضربان قلب قفسه سینه است - آن را به طور مداوم پالس خود را از طریق سنسورها در پشت خوابیده و نمایش می دهد آن را به عنوان تمرین. اگر مادر شما می خواهد با سرعت دقیق ضربان قلب خود را دنبال کند اما از بند قفسه سینه متنفر است، این یک هدیه متفکرانه است. مدل آلفا 2 با برنامه های تناسب اندام بلوتوث گوشی های هوشمند بلوتوث خود، یا با هر سنسور ANT + و ساعت، به جای یک قفسه سینه، ارتباط برقرار می کند.
قطب های پیاده روی نوردیک، تونینگ بدن و تمرین انعطاف پذیری را به تمرین پیاده روی خود اضافه می کنند. مادران پیاده روی می توانند کالری بیشتری را در هر مایل بسوزانند در حالیکه احساس اضطراب بیشتری نمی کنند. مادران مسن تر که با مشکلات پاکسازی شروع می شوند، می توانند با اعتماد به نفس پیاده روی کنند.
مامان در حالی که در حال حرکت است نیاز به نوشیدن دارد. کمربند Camelbak دارای یک مخزن آب 50 اونس، معادل دو بطری آب است. همچنین دارای یک جیب برای کلیدها و وسایل ضروری است و برای ایمنی بازتابنده است.
پیاده روی می تواند بر روی پای خود تاثیر بگذارد. پدیکور خانگی خانگی می تواند کمک به ماندن مادر در صندلی های آماده حتی در حالی که در آموزش برای نیمه نهایی ماراتن است.